ằm mơ thấy bị bóng đè là một hiện tượng rối loàn giấc ngủ không thực tổn, nghĩa là không gây tổn thương đến thân thể, nhưng giả dụ liên tục rơi vào trạng thái này có thể dẫn đến những nguy hại với sức khỏe như suy nhược tâm thần, mỏi mệt, tâm trạng bất ổn. Vậy đã bao giờ bạn nằm mê thấy mình bị bóng đè chưa ? Bạn mơ thấy mình bị bóng đè trong giấc chiêm bao và khi tỉnh cảm thấy hoang sở hữu, lo sợ và băn khoăn ko biết giấc mơ này báo hiệu điềm gì ? Hãy để chiêm bao thấy gì giúp bạn giải đáp hiện tượng này và giải mã giấc mơ này để sắm ra những ý nghĩa đằng sau nó nhé.
Theo như xem boi 2018 thì “Bóng đè” đã được nhắc tới từ vài nghìn năm trước. Nhưng thời ngừng thi côngĐây người ta tin rằng “bóng đè” là hiện tượng siêu tự nhiên, kì bí, do thần thánh hoặc ma quỷ gây ra. Lúc y khoa tăng trưởng và hiện tượng “bóng đè” lần lượt được các nhà tâm thần học giải mã, các điều tra về hoạt động của hệ thần kinh đã đi tới kết luận rằng “bóng đè” là hệ quả của sự rối loạn giấc ngủ mà duyên cớ là khả năng điều tiết vòng tuần hoàn “thức – ngủ” của não bộ bị gián đoạn.
Ở 1 người thông thường, giấc ngủ diễn ra theo từng chu kỳ, mỗi chu kỳ kéo dài trong khoảng 90-110 phút, được chia thành hai quá trình là quá trình đầu và giai đoạn sau của giấc ngủ. Quá trình đầu của giấc ngủ kéo dài khoảng 70-90 phút được chia thành bốn trạng thái: trạng thái một kéo dài 5-10 phút, khi ngừng thi côngĐây thường chỉ tơ mơ và rất dễ tỉnh. Hiện trạng 2 kéo dài khoảng 10 phút, gọi là giai đoạn “ngủ nhẹ”. Trạng thái ba gọi là “tiền ngủ sâu”, nhịp thở và nhịp tim xuống tới mức tốt nhất rồi rất mau chóng người ta rơi vào hiện trạng bốn.
không những thế, giấc mơ nằm mê thấy bị bóng đè cũng mang can dự đến những Báo cáo mơ lô đề được biết Đó là : 72. Bên cạnh đó, còn phải tùy vào những tình huống khác nhau thấy trong mơ mà sẽ với các gợi ý về những Con số mơ lô đề khác nhau. Theo những chuyên gia của Số đề trực tuyến và Đánh đề trực tuyến đã nghiên cứu và tổng hợp lại được, dựa vào các yếu tố khác nhau trong giấc mơ của mỗi người sẽ sở hữu những gợi ý cho những Con số mơ lô đề khác nhau. Toàn bộ điều này kể lên rằng, để có được cho mình một Thống kê mơ lô đề thật xác thực và tuyệt vời nhất thỳ bạn cần phải quyết tâm ghi nhớ thật kỹ các gì mình đã thấy trong giấc mơ, từ chậm tiến độ mới với thể dò tìm ra được Con số đề mà giấc mơ muốn gửi tới bạn.
Mơ thấy bị bóng đè ra mồ hôi : 20 – 52
Mơ thấy bị bóng đè dẫn tới đái dầm : 25 – 93
Mơ thấy bị bóng đè gặp quỷ : 28 – 48
Mơ thấy bị bóng đè kêu cứu : 17 – 31
Mơ thấy bị bóng đè khóc : 40 – 56
Mơ thấy bị bóng đè không dậy được : 23 – 86
Mơ thấy bạn đang ngủ bị bóng đè : 05 – 84
Mơ thấy người yêu bị bóng đè : 04 – 61
Mơ thấy bố mẹ bị bóng đè: 18 – 97
2. “Bóng đè” đã xuất hiện phương pháp đây trong khoảng vài nghìn năm trước. Trong truyện Tam Quốc, mang đoạn bộc lộ Tào dỡ bị “bóng đè” vì giết mổ quá phổ thông người. 1 Bức tranh của họa sĩ người Ý là Carousili vẽ từ cuối thế kỷ 14 cũng đã phác họa chi tiết cơ thể của 1 người bị “bóng đè” trong phong độ ưỡn cong người lên như muốn đẩy lùi 1 nhân vật vô hình nào chậm tiến độ. Thời chậm tiến độ, người ta tin rằng “bóng đè” là hiện tượng siêu nhiên, kì bí, do thần thánh hoặc ma quỷ gây ra.
 |
| “Bóng đè” làm người ta thấy mình rơi xuống một vực sâu ko đáy. |
Theo thời kì, y học vững mạnh và hiện tượng “bóng đè” lần lượt được các nhà tâm thần học giải mã. Những khảo sát về hoạt động của hệ tâm thần đã đi tới kết luận rằng “bóng đè” là hệ quả của sự rối loạn gấc ngủ mà duyên do là khả năng điều tiết vòng tuần hoàn “thức – ngủ” của não bộ bị đứt quãng.
BS Thái nói: “Hiểu 1 phương pháp đơn thuần là ở một người bình thường, giấc ngủ diễn ra theo từng chu kỳ – mỗi chu kỳ kéo dài từ 90 đến 110 phút, được chia thành hai thời kỳ là thời kỳ đầu và thời kỳ sau của giấc ngủ”.
quá trình đầu của giấc ngủ được não bộ chia thành 4 tình trạng.
Ở hiện trạng 1, người ta thường chỉ lơ mơ và rất dễ thức giấc – đôi khi do 1 tiếng động nhỏ. Nó kéo dài từ 5 tới 10 phút. Tới hiện trạng 2 – gọi là “ngủ nhẹ”, mắt ngưng chuyển động, tần số hô hấp và nhịp tim khởi đầu chậm lại, kéo dài khoảng 10 phút.
Ở trạng thái 3, gọi là “tiền ngủ sâu”, nhịp thở và nhịp tim xuống tới mức phải chăng nhất rồi rất mau chóng, người ta rơi vào trạng thái 4, gọi là ngủ sâu, thở đều, tư thế nằm hầu như không thay đổi. Khi này, nếu bị đánh thức đột ngột, người ta ko điều chỉnh được thân thể ngay tức khắc mà thường cảm thấy mất cân bằng, mất phương hướng trong vài chục giây. Những hiện tượng như mộng du, đái dầm xảy ra ở trạng thái này bởi lẽ lúc ngủ say, não bộ sẽ để các cơ bắp thả lỏng, phần lớn tê liệt.
Chính điều chậm tiến độ đã giúp người ta được an toàn, thủ công không cử động, múa may lung tung gây thương tổn. Ngoài ra, giả dụ người Đó mắc phải chứng rối loạn hành vi thì não bộ không điều khiển được các cơ buông lỏng, dẫn đến việc họ chuyển di phổ thông nơi – nói cả những nơi hiểm nguy như trên mái nhà, trên lan can của những tầng lầu cao nhưng khi thức giấc, họ lại ko biết, ko nhớ gì hết!
Sau khi đi vào “giai đoạn đầu” của giấc ngủ chừng 70 tới 90 phút, con người rơi vào “giai đoạn sau” của giấc ngủ, kéo dài trong khoảng 20 tới 40 phút rồi họ tỉnh nhưng vẫn ở trong tình trạng tơ mơ. Liền ngay sau Đó, chu kỳ giấc ngủ lại được lặp lại. BS Thái nói: “Tùy theo độ tuổi và thể lực, mỗi người với thể sở hữu từ 3 tới 5 “giai đoạn sau” của giấc ngủ mỗi đêm. Đây chính là khi xảy ra hiện tượng “bóng đè” hoặc ác mộng”.
đại quát, gần như tâm lý của các người bị “bóng đè” đều giống như “vừa sống lại sau khi bị chết”. Chị Phượng, một trong các người tới phòng khám của BS Thái để xin tư vấn và điều trị đã kể: “Lúc đó, tuy thần trí tôi hết sức tỉnh ngủ nhưng cơ thể thì không còn là của tôi nữa – giống như tôi đang bị mắc kẹt trong chính con người mình” còn ông quang đãng thì cho rằng: “Nó rất đáng sợ. Tôi thấy tôi rơi tự do, không biết lúc nào mới chạm đáy. Nó sợ hãi tôi suốt cả tuần lễ liền đến mức tôi phải gặp một ông… thầy tướng, hỏi xem chậm triển khai sở hữu phải là “điềm xấu” hay không”. Riêng cô thiếu nữ 17 tuổi thì cứ năn nỉ xin BS Thái thuốc an thần hoặc những dòng thuốc nào Đó để “đêm ngủ khỏi bị nó “đè” nữa!”.
3. Cho tới hiện tại, y học chưa hề ghi nhận có người nào chết vì “bóng đè”, nhưng đa số các người đã từng bị “bóng đè” đều cảm thấy rùng mình sợ hãi mỗi lúc nhớ lại các cảm giác mà mình đã trải qua. Kế bên cội nguồn rối loàn vòng tuần hoàn “ngủ – thức”, “bóng đè” còn là triệu chứng chung của 1 số bệnh tâm thần, đặc thù là các trường hợp tâm thần sau chấn thương tâm lý hoặc người mắc chứng tâm thần hoảng loàn, hoặc trầm cảm, lo âu, găng tay, bế tắc trong cuộc sống. Ngay cả chất lượng giấc ngủ cũng có tác động không nhỏ đến hiện tượng “bóng đè”.
 |
| phổ biến người bị bóng đè thường thấy mang người đi vòng quanh giường ngủ. |
BS Thái nói: “Các nghiên cứu trên các người mang giấc ngủ ko ổn định, thường hay bị ngắt quãng đã cho thấy họ bị “bóng đè” cao hơn các người khác. Một dò xét vừa qua nhất cũng cho thấy những người nghiện ma túy – nhất là ma túy “đá” với tỉ lệ bị “bóng đè” cao nhất mỗi khi họ đói thuốc”.
Và thật không may là đến nay, y khoa vẫn chưa phát minh ra bất cứ 1 chiếc thuốc nào chữa “bóng đè” không tính trường hợp người bị “bóng đè” mang các bệnh lý về tâm thần. BS Thái nói: “Trong dân gian, người ta thường để 1 con dao hoặc những tranh, tượng tôn giáo kế bên người hay bị “bóng đè” khi đi ngủ nhằm trấn áp “ma quỷ”. Nó sở hữu thể đem đến cảm giác im về mặt tâm lý nên với ứng dụng cũng chẳng hại gì, miễn con dao đó là con dao cùn, nhỏ, khó với khả năng gây sát thương. Khi người bị “bóng đè đã ngủ say, nên với con dao đấy cất đi chỗ khác”.
Để không xảy ra hiện tượng “bóng đè”, theo BS Thái thì việc trước tiên là cần ngủ cho đủ giấc, phòng ngủ thoáng, ko khí lưu thông rẻ, phong thái nằm tha hồ, quần áo ngủ đủ rộng để máu lưu thông điều hòa, giảm thiểu tình trạng “ngày ngủ, đêm thức”.
giảm thiểu uống trà pha đậm, cà phê trong khoảng 3 đến 5 tiếng đồng hồ trước lúc ngủ vì chất cafein sẽ kích thích não bộ, ngăn chặn cơn buồn ngủ. Khi hàm lượng cafein giảm đi, người ta mới ngủ nhưng ngủ ko sâu, nhất là ở “giai đoạn sau” của giấc ngủ.
ko nên ăn quá no hoặc uống quá nhiều rượu, bia trước khi ngủ vì giấc ngủ trong trường hợp này thường bị não bộ bỏ qua công đoạn “ngủ nhẹ” và “tiền ngủ sâu” nên dễ bị “bóng đè”. BS Thái nói: “Quan trọng nhất, bóng đè chẳng phải do ma quỷ hay linh hồn gây ra. Mọi bùa ngải, cúng bái đều chỉ là vô ích…”.