Cùng chúng tôi khám phá món chay ngon bò viên chay
Posted by Đồng Lương on 6th October 2017
| 443 views

Theo như dạy nấu ăn tìm hiểu thì món chay cũng cần yếu rất nhiều chất dinh dưỡng và màu sắc quyến rũ, món bò viên chay xào thập cẩm này đáp ứng cả 2 nhân tố trên, với vị chua ngọt giúp món ăn thanh vị và ngon mồm, phù hợp để đổi thay khẩu vị bữa ăn chay.

cách làm món bò viên chay xào thập cẩm 2

Chuẩn Bị Nguyên Liệu:

Đây là giai đoạn khôn cùng quan trọng, chất lượng món ăn ngon hay dở điều phụ thuộc hoàn toàn vào công đoạn này. Các bạn nên tìm thực phẩm tươi ngon, lựa chọn nơi bán uy tín để đảm bảo chất lượng món ăn khi chế biến xong nhé. Mang chỉ dẫn khiến món Bò Viên Chay Xào Thập Cẩm này thì Các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

  • Bò viên chay: 180g
  • Cà chua: 1 trái
  • Dưa leo: 1 trái
  • Thơm: 1/4 trái
  • Hành tây: 1/2 củ
  • Cần tàu: hai cây
  • Muối, tiêu, đường, dầu hào chay, dầu ăn
  • Hành boarô
  • Nước tương
  • mì chính

phương pháp thực hiện món bò viên chay xào thập cẩm

Sơ chế

Bò viên cắt đôi, trụng sơ, ướp ½ m tuyến phố, ½ m bột ngọt Aji-no-moto và ít tiêu, để thấm.
Cà chua, hành tây cắt múi cau. Dưa leo cắt xéo. Thơm cắt lát. Cần tàu cắt khúc 3cm. Boaro cắt khúc, chẻ nhỏ.
Xào

Phi thơm boaro, xào bò viên, thêm dưa leo, cà chua, thơm và hành tây vào xào nhanh tay, nêm ½ m tuyến phố, ½ m mì chính Aji-no-moto, ½ m muối, 2M nước và 1M dầu hào chay, rốt cục thêm cần tàu vào rồi tắt bếp.

những bước làm món bò viên chay xào thập cẩm :

*** Để món ăn được đậm vị và thơm ngon hơn Anh chị em cần lưu ý :
– Nên ướp bò viên trước lúc xào để bò viên thấm gia vị hơn.
– Xào các chiếc rau củ nhanh tay để giữ được chất dinh dưỡng và độ giòn của nguyên liệu.

Bước một 
– Bò viên cắt đôi, trụng sơ, ướp 1/2m tuyến phố, 1/2m mì chính AJI-NO-MOTO® và ít tiêu, để thấm.
– Cà chua, hành tây cắt múi cau. Dưa leo cắt xéo. Thơm cắt lát. Cần tàu cắt khúc 3cm. Boaro cắt khúc, chẻ nhỏ.

Bước hai 
– Phi thơm boaro, xào bò viên, thêm dưa leo, cà chua, thơm và hành tây vào xào nhanh tay, nêm 1/2m các con phố, 1/2m mì chính , 1/2 m muối, 2M nước và 1M dầu hào chay, rút cục thêm cần tàu vào rồi tắt bếp.
– biểu đạt món ăn ra dĩa, rắc thêm tiêu, dùng nóng mang cơm trắng, chấm kèm nước tương và ớt cắt lát tùy khẩu vị.

cách sử dụng

biểu hiện món ăn ra dĩa, rắc thêm tiêu, dùng hot với cơm trắng, chấm kèm nước tương Lisa và ớt cắt lát tùy khẩu vị.

cách làm món bò viên chay xào thập cẩm 2

có chỉ dẫn phương pháp khiến món bò viên chay xào thập cẩm mới lạ vừa thơm ngon vừa đủ dinh dưỡng cho Cả nhà mà chúng tôi biểu lộ trên đây thì tin chắc rằng bữa ăn chay cuối tuần của gia đình bạn sẽ cực hấp dẫn cho mà xem! Chúc Cả nhà thành công nhé!

lợi ích của việc ăn chay

lợi ích từ việc ăn chay thực thụ rất lớn? Vậy lợi ích chậm tiến độ là gì? Trong khi những người nổi tiếng và danh nhân, họ cũng xem việc ăn chay là 1 việc rất quan trọng trong cuộc sống, đem đến đa dạng lợi ích cho sức khỏe, cũng như môi trường.

Như Hướng dẫn cách luộc gà ngon thì món Ẳn chay hiện là 1 thiên hướng của nhiều người hiện giờ muốn kiểm soát an ninh sức khỏe. Người ta ăn chay vì đa dạng lý do khác nhau, mang người ăn chay vì thị hiếu, với người ăn chay vì sức khỏe, mang người ăn chay vì đạo, hoặc ăn vì những tiêu chí của cuộc sống như kiểm soát an ninh môi trường, kiểm soát an ninh động vật, nên ăn chay cũng chia ra nhiều trường phái khác nhau, ăn chay toàn phần là phương pháp ăn bỏ hẳn rất nhiều những thứ mang nguồn góc động vật ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày, hay ăn chay bán phần, không ăn giết cá, hải sản, nhưng sữa trứng thì vẫn ăn.

Dù tiêu chí và phương pháp ăn chay của bạn như thế nào, thì việc ăn chay cũng là một điều khôn xiết đáng khích lệ. Ẳn chay có muôn ngàn lợi ích, chiếc ích lợi bậc nhất của việc ăn chay chính thấp cho sức khỏe con người.

Ẳn chay đúng phương pháp, biết kết hợp các thứ rau đậu kết hợp, bạn chẳng những có phần lớn chất dinh dưỡng nuôi thân thể, vững mạnh trí não, mà còn hạn chế xa được bệnh tật. Trước hết bạn sẽ có 1 trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu xa tiểu tuyến đường, xơ vữa động mạch bởi những chất béo có hại từ động vật. Những món ăn chay thường giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, những món này lại khôn xiết lành tính, thanh lọc thân thể bạn, thải bớt những chất độc ứ đọng trong thân thể để bạn có thể sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ hơn.

Ẳn chay cũng là 1 cách thức để bạn ăn kiêng, giữ gìn vóc dáng thon thả, gọn nhẹ, thư thái.

Hướng Dẫn Làm Món Bò Viên Chay Xào Thập Cẩm Tại Nhà

Ẳn chay để bạn sở hữu 1 cuộc sống thanh tịnh hơn. Lúc ăn chay, bạn sẽ cảm thấy yêu đời hơn, dễ trút bỏ những buồn vui quá mức, các suy nghĩ tiêu cực trong đầu, bạn dễ lấy lại được thăng bằng trong cuộc sống. Lúc ăn chay, khiến lòng bạn thanh tú, nhìn cuộc sống bằng 1 ánh mắt hiền lành và bao dong, bạn thuận lợi yêu lấy các thứ giản dị xung quanh mình, dung hòa vào tình cờ, vào cảnh vật.

Ẳn chay vì môi trường, vì bảo kê động vật. Đó là những tiêu chí ăn chay rất đáng trân trọng. Bây giờ, trên thế giới đối mặt có phổ quát động vật đã và sắp tuyệt chủng, ăn chay chính là 1 hình thức cổ động cho các tiêu chí cao đẹp, kiểm soát an ninh môi trường, bảo kê những động vật bỗng dưng.