Cách giảm đau sau khi quan hệ lần đầu một cách hiệu quả, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và tạo sự thoải mái cho những lần tiếp theo. Mời các bạn cùng chuyên mục tình dục tìm hiểu qua bài viết dưới đây

Nguyên nhân gây đau sau khi quan hệ lần đầu

Lần đầu tiên “yêu” đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình khám phá bản thân và tình yêu đôi lứa. Tuy nhiên, trải nghiệm này đôi khi không trọn vẹn do cảm giác đau rát sau khi quan hệ. Hiểu rõ nguyên nhân gây đau sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng tránh và tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc đặc biệt này.

Đau rát sau khi quan hệ lần đầu thường xuất phát từ sự kết hợp của nhiều yếu tố.

• Thứ nhất, nguyên nhân phổ biến nhất là do màng trinh bị rách. Màng trinh là một lớp màng mỏng nằm ở cửa âm đạo, có vai trò bảo vệ âm đạo khỏi vi khuẩn xâm nhập. Khi quan hệ tình dục lần đầu, màng trinh thường bị rách, gây chảy máu và đau rát. Mức độ đau tùy thuộc vào độ dày mỏng của màng trinh mỗi người, cũng như kỹ thuật quan hệ của bạn tình.
• Thứ hai, tâm lý căng thẳng, lo lắng cũng góp phần gây nên cảm giác đau đớn. Lần đầu “yêu” thường đi kèm với nhiều cảm xúc lẫn lộn như hồi hộp, lo sợ, thậm chí là cảm giác tội lỗi. Những cảm xúc này khiến các cơ âm đạo co thắt lại, gây khó khăn cho việc giao hợp và làm tăng cảm giác đau.
• Thứ ba, việc thiếu màn dạo đầu đầy đủ cũng là một yếu tố quan trọng. Màn dạo đầu đóng vai trò then chốt trong việc kích thích ham muốn, tăng tiết dịch nhờn âm đạo, giúp “cô bé” được “bôi trơn” và sẵn sàng cho việc quan hệ. Nếu bỏ qua bước này, âm đạo sẽ bị khô, gây ma sát mạnh và dẫn đến đau rát.
• Thứ tư, kỹ thuật quan hệ cũng ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác của bạn. Việc quan hệ quá mạnh bạo, thô ráp, hoặc lựa chọn tư thế không phù hợp có thể gây tổn thương cho “cô bé”, dẫn đến đau đớn.
• Cuối cùng, các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng có thể là nguyên nhân gây đau rát khi quan hệ. Viêm nhiễm khiến vùng kín bị tổn thương, nhạy cảm hơn, dễ gây đau khi có sự tiếp xúc.

Cách giảm đau sau khi quan hệ lần đầu an toàn

“Yêu” lần đầu là một trải nghiệm đáng nhớ, nhưng đôi khi cảm giác đau rát sau đó có thể làm giảm đi sự trọn vẹn. Đừng lo lắng, có nhiều cách giúp bạn xoa dịu cơn đau và tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc yêu thương.

Chườm ấm

Chườm ấm là một phương pháp đơn giản mà hiệu quả. Bạn có thể dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng áp nhẹ nhàng lên vùng kín khoảng 15-20 phút. Sức nóng từ nước ấm sẽ giúp giãn cơ, giảm đau, đồng thời tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình phục hồi.

Vệ sinh vùng kín đúng cách là cách giảm đau sau khi quan hệ lần đầu

Sau khi quan hệ, hãy vệ sinh “cô bé” bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ, không chứa xà phòng hay chất tạo mùi. Nhớ là chỉ nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài, tránh thụt rửa sâu vào âm đạo vì có thể gây mất cân bằng pH tự nhiên và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Đồng thời, hãy thay quần lót thường xuyên để giữ vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ.

Sử dụng thuốc giảm đau

Nếu cơn đau kéo dài hoặc dữ dội, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như Paracetamol hoặc Ibuprofen. Tuy nhiên, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Cách giảm đau sau khi quan hệ lần đầu là nên nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi cũng là cách giảm đau sau khi quan hệ lần đầu  và là một yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi. Tránh vận động mạnh hoặc quan hệ tình dục trong vài ngày sau lần đầu “yêu” để “cô bé” có thời gian nghỉ ngơi và lành lại.

Dùng chất bôi trơn

Sử dụng chất bôi trơn gốc nước là một giải pháp hữu hiệu để giảm ma sát trong quá trình quan hệ. Chất bôi trơn giúp “cô bé” được “bôi trơn” tốt hơn, giảm cảm giác đau rát và tạo sự thoải mái cho cả hai.

Giao tiếp với bạn tình

Giao tiếp với bạn tình cũng là điều cần thiết. Đừng ngần ngại chia sẻ với người ấy về cảm giác của bạn, những gì bạn thích và không thích. Sự thấu hiểu và cảm thông lẫn nhau sẽ giúp cả hai điều chỉnh, phối hợp nhịp nhàng, từ đó giúp việc quan hệ diễn ra êm ái và thăng hoa hơn.

Thăm khám bác sĩ

Cuối cùng, nếu tình trạng đau kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường như chảy máu nhiều, sốt, khí hư có mùi hôi,… hãy thăm khám bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Bệnh Chlamydia là gì? Nguyên nhân, triệu chứng của bệnh

Xem thêm: Sex có giúp chữa lành và sự thật bất ngờ ít người biết

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về cách giảm đau sau khi quan hệ lần đầu sẽ mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất